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En esta categoría se incluyen aquellas fórmulaciones diseñadas específicamente para mejorar el nivel de rendimiento de un entrenamiento intenso -tanto de fuerza como de resistencia-, así encontramos fórmulas Pre-Entreno que sirven para ayudar a una mayor concentración mental, un aporte extra de energía, incentivar el mayor flujo sanguíneo, el bombeo muscular y la obtención de buenas congestiones musculares, como por ej. precursores del oxido nítrico y fórmulas Post-Entreno que son aquellas diseñadas específicamente para consumir una vez finalizado el mismo y que persiguen una recuperación inmediata así como la reparación de las fibras musculares evitando de este modo la degradación muscular (catabolismo).